越後妙高コシヒカリマラソンに参加

今日はランの仲間と一緒に「越後妙高コシヒカリマラソン」に参加してきました。

本来の目的は11月1日の富山マラソンに向けての最終調整だったのだけど、実際は先週まで約3週間の間は疲労骨折の疑いたあったので安静にしていたので完全に練習不足。

 

最終調整どころか現在の走力がどの程度まで落ちているのかを見るイベントになってしまった気がするたらーっ (汗)

 

しかも、天気予報は雨。

追い打ちをかけるように風が強いらしいげっそり (顔)

 

なんか最悪な展開なんだけど…exclamation and question

 

で、今日は4時に起床。

朝食に茹でたパスタにオリーブオイルと塩をかけて食べて仲間との集合場所へ出発。

 

7時50分に会場となる新井総合公園に到着。

会場に到着するとラッキーにも雨は止んでるわーい (嬉しい顔)

DSC_0135

ちょっと肌寒いけど雨風が無いなら問題無しです。

 

さっそく受付を済ませてゼッケンや参加賞を受け取ったのだが…

Tシャツと期待通りのコシヒカリが1Kgも入っていたdouble exclamation うれしい顔

DSC_0137

これは嬉しいな~グッド (上向き矢印)

 

ウェアにゼッケンをつけたりアップをしたりしていると、いつのまにやらスタート時間が迫ってるし。

 

9時20分、ハーフマラソンスタートですdouble exclamation

スタート直後、下りってコトもあるのか周りのペースが速すぎ。

ガーミンのGPSで確認すると1Kmを5分前半のペースでスタートしてるし。

 

今日の自分の目標は1Kmを6分30秒で走れればOKかなって緩い感じなので周りに惑わされずに一気にペースダウン。

とはいえ、後でガーミンコネクトで確認するとペースを落としたとはいえ1Kmを5分後半で走っているんだ。

 

ちなみに、今回はコースの情報は全く知らないで走ってしまった冷や汗 (顔)

とにかくアップダウンばかりのコースなんだけど、これも会場までの車の中から見て知っているだけ。

 

おおまかにコースを言うとスタートから7Kmまでは下り。

そこから14kmまでは上りばっかり。

そして18Kmまで、また下って最後の3Kmはまた上る。

 

ほとんど平坦の無い特殊な地形だったのでは??

 

自分も現在の走力でどの程度走れるか未知数だったので下りはかなり抑えて走りました。

で、上りは1kmを6分20秒を割り込まないペースで走るコトを意識して走ってみると…

 

ひょっとして、今日の自分は調子良いのかexclamation and questionわーい (嬉しい顔)

 

イメージ通り走れているし、上りでペースが落ちない。

意を決して14kmからの下りで1Kmを5分前半に上げてみたが全く問題無く走れている。

 

最後3Kmの上りも5分台でカバーしたかったのだが…

さすがに最後の1Kmは6分台に落ちるかと思ったけど5分台はキープ出来ているdouble exclamation

 

しっかりラストは追い込む事が出来てゴールしたのが…

はたしてタイムの方は??

 

DSC_0136

2時間3分でした~わーい (嬉しい顔)

2時間切れなかったのは残念だけど、当初の目的は違ってた訳だし。

 

ゴール後に貰ったコシヒカリのおにぎり(写真では既に一口食べてるし)の味は…

最高に美味しいですうれしい顔

なんにも具は入っていない塩むすびなんだけど、めちゃ美味いです。

走り終わって10分も経っていないけど2個をぺロリと。

なんか今日ってすげ~体調の良いGOODDAYだったのかなぁ??

 

一応、全てが上手くいった理由は食べ物なのかな??

朝はパスタで胃にもたれなかった。

スタート1時間前にコンビニで購入した豆大福を食べてレース中の空腹対策をした。

そしてスタート30分前にアミノバイタル(パーフェクトエネルギー)を摂取した。

 

このおかげでレース中は空腹にならず最後まで失速しないで走れたのではないかと。

 

帰りの車の中で皆さんコースのアップダウンの厳しさを話していたけど、自分は上手く走れたせいか結構楽しかったわーい (嬉しい顔)

しかも塩おにぎり美味しかったし。

 

さて、富山マラソン本番に向けて、少しは完走出来そうな雰囲気が出て来たかな??

 

 


越後妙高コシヒカリマラソンに参加へ2件のレスポンス

  1. 優香 %s <span class="says">より</span>

    うわっ。凄い凄い!
    マラソン大会に出れるって、凄い!
    私は、走れても、ゆっくり走っても五分もたたないうちに息切れます
    でも、ゆくゆくは体力つけたいし、マラソン大会にも万が一出れるならなぁと思い、少し走るようにはしているけれど(;´Д`)
    ラン仲間とか、どうやって知り合えました?
    富山と魚津の蜃気楼マラソンとは違うものですか?
    質問ばかりでごめんなさい(;´Д`)

    お疲れ様でした(*^▽^*)
    良い体調でベストで走れたというのが、私も、そういう話を聞いて力もらえました!嬉しかったです♪
    ゆっくり休んでくださいね!

  2. owner %s <span class="says">より</span>

    優香さん、こんばんわ!!

    今でこそマラソン大会で走っていますが始まりは5年程前かなぁ…
    まずは1時間歩く事からでした。

    きっかけはメタボ診断(^^;
    会社まで指導員が来て改善結果をはがきで通知しなくてはいけなかったんです。

    だんだん歩くのにも慣れてくると少しずつ走りだしたんです。とはいっても、歩くのとほとんど変わらないスピードで走っていたんですが(^^;

    ランの仲間は、体育館で走っているとたまたま仕事関係で知ってる方が声をかけてくれて、その方の知り合いの方々とも一緒に走る様になった感じです。
    ただの偶然というかラッキーでしたね。

    魚津の蜃気楼マラソンはここ最近毎年出てますよ。
    他と何が違うかは良くわかりませんが、一度も雨に降られた事が無いかなぁ(^^
    とにかく毎年晴天で4月なのに暑かった記憶しかないです。

    まぁこんな感じでゆる~くステップアップして行きました(^^v

    長続きする秘訣は辛くない事らしいでよ。

    優香さんもチャレンジするならゆっくりゆっくりです。