筋肉痛にも負けず!?

先日のランニングで太ももが痛いたらーっ (汗)

筋肉痛なんだろうな~と思いながら、追い討ちをかける様に今日も体育館へ行く。

今日は頑張って5Km走ってみた。

40分もかかったけどなんとか走りきったdouble exclamation

膝とかの関節痛とは違って筋肉痛って走ってるとだんだんと気にならなくなってきて行けてしまう。

 

明日は…もっと痛いのかなぁ冷や汗 (顔)

 

とりあえず、当面の目標は5Km30分を切るコト。

まぁ、あせらずゆっくりと体作っていきます。