とりあえず1時間走ってみた

2月だけど今日は暖かいわーい (嬉しい顔)

スポーツジムの中も暖房は止まっているらしく、窓全開で空気が綺麗だったかも。

これだけ暖かいとテンションが上がって自転車に乗りたくなるのだが…

風が強いのでパス。

その分、スポーツジムのトレッドミルで走ってみた。

半年ぶりの1時間ランなのでゆっくりペースの7.5Km/h。

なのだが…

40分までは快調だったのだが、それ以降は脚が動かない。

コンクリートの様に硬く感じるし痛くなってきたげっそり (顔)

とりあえず、1時間走ってみたのだが疲労感がハンバ無い。

帰りにシャワー浴びてる時も意識が朦朧としてるし。

 

まぁ、まだ時間はあるので焦らず距離とスピードを伸ばしていこう。