無駄なカロリー摂取が多い気がする!?

約3年かけてマイペースで約10Kgの減量に成功した訳なのだが…

最近、また体重が増加傾向にあるげっそり (顔)

 

原因はなんだろ??

 

目標達成したのでモチベーションが低くなったせいかもしれない。

 

今日も仕事終わりには10Km程走るつもりで着替えとかを準備し出勤している。

だいたい16時あたりでお腹が減るのでコレを補給。

DSC_0450

この時点では、「この程度なら走れば直ぐに消費出来るし」「腹が減っては走れないし」とか理由を付けて食べてる。

 

が、だんだん終業時間が近づいてくると…

「あ~今日は疲れたから面倒くさいし」とか「なんか腹減ったから走れない」なんて完全にダイエットを失敗する典型的な人間になってるし冷や汗 (顔)

 

さっき食べたSOYJOYは完全に無駄。

ちなみに無駄に摂取したカロリーは…

DSC_0452

129Kcalか。

これも微妙な感じで「ま、いいか」なんて思うから、ここ数週間、同じコトを繰り返してしまうんだろうなぁバッド (下向き矢印)

 

「これではイカンぞ」と思い、モチベーションを上げる為にamazonで、とある品を購入。

はたして、モチベーションを上げるきっかけになってくれるのか??

それとも、単に無駄使いになってしまうのかexclamation and question

 

到着が楽しみです。