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  • たかが100Km越えなのだが…

    GWから走り始めた自分には、されど100Km越えだったりする冷や汗 (顔)

     

    さて、連休最終日。

    今日もいい天気だし晴れ

     

    とにかく走れるだけ走って疲労を蓄積して超回復をしようと目論む訳だが…

    ドコにいこうか悩む。

     

    とりあえず立山駅を目指して出発double exclamation

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    山岳地帯にはいってからの1枚だけど、5月ならではの風景。

    山は雪で白いが近くの木々は青々としてとっても綺麗ですわーい (嬉しい顔)

     

    ちょうどお昼時だったので極楽坂スキー場にあるサイクルステーションへ。

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    先客の方が1人おられたので挨拶をすると、何やらトラブルの様子。

    話を聞くと「後輪のスポークが1本折れて、車輪が回らなくなった」とのコト。

    う~ん…

    サイクルステーション内の工具でもどうにもならないし涙

    しかし、1本のスポークにどれだけのテンションがかかってるんだろうか??

    たった1本が折れただけなんだけど、ホイールの形が変わってしまってる。

     

    結局、こんな状態で坂を下るのは危険と判断したらしく家族へ連絡し車で帰宅するらしい。

    ま、一番安全だよね。

     

    さてさて、ようやくサイクルステーションの中にはいってみると…

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    一応メンテナンス出来る様に工具は置いてあるらしい。

     

    が、食堂側に貼ってある案内が…

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    ろ○ぐらいだぁす!のキャラだよねぇたらーっ (汗)

    版権は大丈夫なのか??

    なんて勝手に心配しながら案内を読むと自転車の方は食事100円割引だってうれしい顔

     

    と、言う訳で本日の昼食はカレー。

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    サイクルステーションなので一般客に交じってジャージ姿でも問題無しってのが、なんだか新鮮。

     

    お昼御飯も食べ終わって外でノンビリ。

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    上空にはパラグライダーが飛んでて気持ち良さそう。

    自分もなんだかマッタリとしてきたexclamation and question

     

    いかん、今日は走り込んで疲労を貯めるコトが目的なのに。

     

    しかし、この後どうするか??

    このままだと距離は80Kmで15:00には帰宅完了してしまう。

     

    5月17日(日)に走るネオセンチュリーランとやまとコースは被ってしまうのだが、このまま西へ向かおう。

    で、海まで下って帰宅のコース。

    それでも110Kmかぁ…

    自分が知らないだけなのか、富山県って長距離走るのが難しいなぁたらーっ (汗)

     

    向かい風の中、八尾⇒新湊まで走行し帰路へ。

    さすがに今年初の100km越えなので太股が痛くなってきたが、なんとか帰宅。

     

    直ぐに痛い太股に冷水をかけてクーリング。

    これって効果絶大で嘘の様に痛みがひいていく。

     

    とりあえず今日の目的だった長距離+疲労の蓄積には成功exclamation and question

    明日からの仕事は辛そうだが超回復する予定なので期待しよう。

     


  • 完全休養日も必要なのです

    事前の天気予報通り、今日は午後から雨。

    昨日まで疲労を蓄積する様に体をイジめていたので今日は完全休養にほっとした顔

     

    って…

    休養なので家でゴロゴロしていればいいのに、午前中は会社へ。

    一応、電話番で待機しながら敷地内の草むしり。

    予報通りだけど、草むしりしてたら雨が降ってきた。

     

    待機はしていたのだが特に仕事の電話も無いコトだし、適当に切り上げて帰宅。

     

    途中のセブンイレブンで自転車保険の更新手続きを行った。

    相変わらずマルチコピー機(?)の操作が良くわからんけど、なんとか更新手続きは完了。

    どうも店員も良く分かっていないらしく、必要な書類を破って破棄されるハプニングもあったが冷や汗 (顔)

     

    しかし完全休養とはいえ何もしないのはつまらない。

    と、思い柴犬の散歩をゆっくり長めに行うコトでテキトーに体を動かしたって感じにはなるでしょう。

     

    さ、疲労もだいぶとれたし、明日からまた天気は回復するみたいだし、ドコへいこうかなわーい (嬉しい顔)

     


  • とにかく距離を走るのだ!?

    どうやらGWも天気が良いのは今日までらしい。

     

    仕事から開放されて自転車に乗り初めたはイイが5月31日(日)のグランフォンド富山までに180Km走れる体を作らなくては…

     

    昨日は初めて普段の練習コース(35Km)を走ってみたのだが意外と走れてる。しかも登れている。

    冬の間、体幹の強化や筋トレの効果が出ているのか??

     

    実際、アベレージスピードは夏場とかの走り込んでいる時に比べて速いくらいだし。

     

    って、調子に乗って、そのままジムで筋トレを行ったのだが…

     

    今朝の体は疲労困憊な感じ冷や汗 (顔)

    とはいえ、この時期はとにかく距離が欲しかったので今日も走る。

     

    が…

     

    意外にも距離が稼げないたらーっ (汗)

     

    結局70Kmでギブアップです。

     

    もう体は動かないって感じだけど、明日から雨らしいので完全に休養出来るし問題なし。

     

    連休中に天気が回復したら100Kmオーバーにチャレンジ出来そう。

     

    それでも180Kmには足りないんだよね。

     

    さて、ビールでも飲みながら練習計画でも考えるかわーい (嬉しい顔)

     


  • さ~自転車に乗ろう!!

    世の中GWで、しかも晴天なのだが自分は普通に仕事。

    どうも世間で言うGW前半というものはうちの会社に存在しないらしいげっそり (顔)

    とはいえ、今日は自転車日和になるコトは確実なので…

     

    自転車通勤に決定うれしい顔

     

    とにかく出勤前なので急いで準備。

    ついでにホイールを交換。

    いつも春先はトレーニングモードになっているので重くて負荷がかかる通称鉄下駄(?)FulcrumRacing7を使用する。

    そういやサイコンもガーミンEDGE500に交換したのでマグネットの位置も変更。

     

    多分、これでOKexclamation and question

     

    今年は約1ヶ月前に少し乗っただけだから今日がほぼ初乗り。

    過去を振り返っても一番遅い初乗りかもしれないたらーっ (汗)

     

    走り始めは少し気温がひんやりしているが、寒いって程じゃないし。

    しかしFulcrumRacing7の爆音ラチェットが凄い気持ち良く聞こえてしまう冷や汗 (顔)

    あ~やっぱり自転車っていいなぁ。

     

    通勤ルートは富山湾岸サイクリングコースのブルーラインを黒部方面へ。

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    海の駅蜃気楼では鯉のぼりがいっぱい泳いでいる。

     

    もう少し進んだ場所にはこんな看板が。

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    意外と富山県も、このサイクリングロードに予算とっているのねあせあせ (飛び散る汗)

     

    あ~海と空が青いよ…

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    まだまだ走りたいのだけど、約40分で会社に到着。

    う~ん…消化不良だぁバッド (下向き矢印)

     

    ま、GW後半にたっぷり走り込んでやるぜ~ぴかぴか (新しい)

     


  • ひょっとしてDNS日和!?

    嫌な日和だなげっそり (顔)

     

    自分はエントリーしていないけど、今日は「富山湾岸サイクリング」が開催されたらしい。

    金曜日の夜までは天気は晴れで気温も上がるらしいから最高のサイクリング日和になるのかと羨ましく思っていたのだが…

    土曜日の朝に天気予報を確認するとかなり微妙になってきてた。

    どうやら予想以上に天気の移動が早いらしく、開催日の18時以降には西から雨雲が到着するみたい。

     

    で、今日の天気予報では…

    もっと早まったみたいで午前中には雨が降るとの予報。

     

    自分は用事で県外に外出していたので、どうだったかは解らない。

    明日にでもブログを検索して見てみよう。

     

    しかし、雨なら気温は低いし濡れると体感はさらに低いので寒すぎ泣き顔

     

    はたして地獄のイベントだったのか…

     

    そして、来週の日曜は自分が参加する「魚津しんきろうマラソン」

    現在の週間予報では晴れなのだが、どうなるコトやらexclamation and question

     


  • サイクリングロードが本気になった!?

    なにやら「世界で最も美しい湾クラブ」に加盟した富山県。

    何を思ったか海沿いのルートをサイクリングロードとして整備したのだが…

    去年の段階では正直なトコロ、道路に青線引いただけじゃんdouble exclamation

    って思ってた。

    実際に走ってみても地元民の自分ですら迷子になる様な有り様だったので「ま、富山県ならこの程度か」って冷ややかな目で見てた。

    ホントかどうか真偽は分からないけど、20年くらい前に県内でロードのイベントを開こうとした際に警察や関係機関から「自転車?なにそれ??」「そんな意味の分からないイベントの為に協力は出来ない」って言われたらしい。

    そんなコトがあったので、このサイクリングロードも少ない予算で青線だけ引いて終わり。

    無能で世間知らずな公務員の十八番であるノーリスクハイリターンで県外から観光客を呼ぼうとするアイデアなのかと思っていたのだが、どうも違うらしい。

     

    通勤でサイクリングロードと同じルートを走るのだが、標識が増えている。

    いや、それよりも道路上のブルーラインに矢印がブラスされている。

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    以前はブルーラインだけだったのでいつの間にか知らない間にサイクリングロードから外れてしまってたのだが、これなら分かりやすいのでは??

    まだ、実際に自転車で走った訳じゃないのでなんとも言えないけど、改善策としては良さそう。

     

    もう少し暖かくなったら走って試してみよう。

    富山県も意外と考えてたんだ冷や汗 (顔)

     


  • 今年初の自転車でした

    まさか今日乗るとは思っていなかったのだが。

    ちょうど仕事が終わったのが12時だったので外に出たらかなり暖かい晴れ

    天気もいいし車の気温計では11℃なので、これは自転車日和か??

     

    すぐに帰宅し行ったのが…

    先日Yahooオークションで購入したガーミンEDGE500の装着。

    本体の設定は事前に行っていたので自転車に取りつけるだけ。

    意外と簡単だったので30分で完了。

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    マウントが輪ゴム(?)で止める感じだったので不安だったが取りつけてみたらしっかりとしてるので大丈夫だろう。

    センサーも感度良好でマグネットとの間隔をシビアに考えなくても反応してくれた。

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    トランスミッターを体に装着すると心拍計も問題無く接続してくれた。

     

    さっそく、今年の初走行うれしい顔

    そういえば自転車は去年のシーズンOFFから放置プレイ状態だけど、大丈夫だよね??

     

    走り始めは少し肌寒いけど、体も機材も問題無し。

     

    肝心のEDGE500の様子は…

    全く問題無く動いてる。

    が、5分割の表示で大きくスピードを表示し小さくケイデンス、ハートレイト、傾斜、高度を表示してみたのだが、当たり前だけど小さい文字は見にくい冷や汗 (顔)

    さらに言うと…

    傾斜、高度はいらんなぁたらーっ (汗)

    別に知ったトコロでどうにかなる訳ではないし。

    逆に欲しい情報は現在時刻と走行時間。

    結局、以前までのサイコンで表示されていた情報に慣れてしまっている訳だね。

     

    まぁ、EDGE500なら表示項目を選べるので、好みの設定が出来るので問題無し。

     

    と、自転車本来の楽しみから離れそうだったのだけど、帰路は軽いフォローの風。

    初乗りで体も出来あがっていないのに30Km/hで巡航。

    これがめちゃ楽しいうれしい顔

    上りでも踏み込んで出力を上げると気分も上がってしまう。

     

    あ~ホントに楽し過ぎdouble exclamation

    もう少し走っていたかったのだけど、夕方になると一気に気温が下がりそうだったので約20Kmを走り初乗りは終了。

     

    これから、どんどん暖かくなれば距離を伸ばしていこう。

     


  • ガーミンEDGE500がやってきた

    予告通りというか…

    オークションでガーミンEdge500を落札。

    日本語対応していないモデルなのだが、ネットに情報はいっぱいあるので問題ないでしょうわーい (嬉しい顔)

     

    実物は予想外に大きい。

    DSC_0395

    今まで使ってたCATEYEのCC-RD400DWが小さく見える。

    これなら画面を8分割で表示させても文字が小さくて見にくいコトはなさそう。

     

    初期設定や画面設定はネットで調べながら行ったが特に難しくは無かった。

    まだ機能のほんの一部しか理解していないんだろうけど冷や汗 (顔)

     

    はやく自転車に装着して走ってみたいが…

    まだまだ寒い日が続きそうだなぁたらーっ (汗)

     


  • レーシングミクのジャージが…

    去年、GT300でミクさんがチャンピオン取ったので今年はレーシングミクのサイクルジャージを買おうかな、なんて思ってたんだけど…

    しまったexclamation and question

    昨日で締め切りだったんだ。

     

    ま、そのうち再販すると思うので待つか。

     

    それともジャージは諦めてオークションでガーミンEdge500Jを狙うか。

     

    春が近いせいか物欲が大きくなっている気がする冷や汗 (顔)

     


  • アルプスあづみのセンチュリーライドの抽選結果は??

    さて、今日はアルプスあづみのセンチュリーライド2015の抽選結果の発表日。

    なにやらメールで結果が届くらしい。

    仕事から帰宅してメールを受信してみると、スポーツエントリーから届いている。

    中を見ると…

    「残念ながらあなたは参加資格を得ることができませんでした」

    だってバッド (下向き矢印)

     

    う~ん…

    相変わらず運が無い。

     

    こうなったら先着順の2次募集にかけるしかない。