スポーツジム

ようやく仕事も落ちついたのか、単に開き直ったのか…exclamation and question

少しココロに余裕が出来たので近所のスポーツジム「ありそドーム」へ行ってきました。

 

たまたま、最近読んだ「なれる!SE」でも仕事で追い込まれたら気分転換にスポーツジムで汗を流してスッキリするって話があったので少し影響受けてみました。

まぁ、小説の様にランニングマシンの隣に知り合いの可愛い女の子は居ませんでしたが…冷や汗 (顔)

 

体育館自体はランニングするのに行ってはいたんだけど、なにしろ冬場は寒くてサボり気味たらーっ (汗)

なら、お金払っててでもエアコンの効いた暖かいジムならサボらずに継続できるかな?って淡い願望が。

 

で、到着してみると駐車場満車状態double exclamation

なんかNHKの取材車もいるから「何??」と思って正面玄関を見てみると、地元のBJリーグ(プロバスケット)の富山グラウジーズの試合やってる。

結構、お客さん入っているんだ~って感心しながら遠方の駐車場に車止めてジムへ移動。

 

とりあえず、今日は1回券(400円)で様子を見るコトに。

楽しそうなら3ヶ月の定期券を買おうかなぴかぴか (新しい)

 

更衣室で着替えて、早速エアロバイクへ。

 

一応、目的は自転車のシーズンオフの期間でなるべく筋力&持久力を維持するコト。

あとは、ヒルクライムに必要な腹筋と背筋のレベルアップ。

 

ま、初回なので軽くエアロバイク1時間。

心拍130を維持する様、軽めに設定しスタートわーい (嬉しい顔)

 

いや~ジムって暖かくて快適。

ディスプレイにはスペースシャワーTVが流れているので視覚的にも聴覚的にも困らないしるんるん (音符)

 

あっと言う間に1時間のエアロバイクを終えてみると…

意外と筋肉にキテるexclamation and question

 

え??

 

たかが負荷の軽い1時間なのに…

想像以上に衰えているのか、普通にロード乗るのとエアロバイクでは使う筋肉が違うのか??

 

ま、心地よい疲労感なので全然問題無しです。

 

少し休憩し、もうひとつの目的である筋トレをやってみようと、マシンを徘徊していると…

「腹筋」って書かれてるマシンを発見。

 

マシンの横に張ってある説明を読みながら、やってみるが…

どうも使い方が違うらしい。

自分の姿を見かねたスタッフの方が正しい使い方と回数とかを教えてくれました。

 

しかし、筋トレはキツイですふらふら

 

スタッフの方から2セットって言われてたけど挫折してランニングマシンへ。

 

ランニングマシンは初めて使うので勝手が解からずに適当に始めたんだけど

良く分からんたらーっ (汗)

とりあえず、スタートして走るスピードを少しづつ上げて、なんとか利用。

 

ん??

自分にはなんのセンサーも着けていないのになんでランニングマシンに心拍数でるの??

自前のポラールの心拍計と比較してもちゃんと数値はあっている。

 

不思議だ。

 

ランニングマシンは興味本位で使ったので20分くらいで終了したんだけど

終了後、マシンから降りているのに地面が動き続けているような錯覚が…

なんとも気持ち悪いふらふら

 

このあたりでちょうど2時間だったので今日は終了。

肉体的にも精神的にも良いリフレッシュになりました。

 

ちょっと費用はかかるけど冬場限定って思えばスポーツジムって楽しいウッシッシ (顔)