やっちゃった…

今日も仕事終わりにスポーツジムでストレス発散。

ここ最近は意識して低いレベルの運動強度を心がけている。

今更、LSDって訳ではないんだけどトレッチの時に心拍計を見ると低い値を示しているから効果はあるのかもしれない。

現在、にわか勉強中(?)のパワートレーニングでいうL2あたりですね。

 

で、帰宅してから気がついたんだけど…

水分補給用のボトルが無いdouble exclamation

どうやらジムに忘れてきたみたい。

だけど、どこに忘れたんだろう??

 

明日、行ってスタッフの方に聞いてみよう。

あんなの誰も盗んでいかないだろうし冷や汗 (顔)